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Cardio o Pesi? Attenzione!
Una delle domande più frequenti di chi si avvicina al mondo del fitness con l’intento di dimagrire riguarda la scelta dell’attività da svolgere: meglio le sessioni cardio o quelle con i pesi?
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Falsi miti sulla Pasta
La pasta è un ingrediente cardine della nostra alimentazione, un piatto che non manca mai sulle nostre tavole e che ci rappresenta in tutte le cucine del mondo.
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Proteine e intolleranza al lattosio
Le proteine del siero del latte sono molto probabilmente l’integratore sportivo più popolare sul mercato al giorno d’oggi. Le proteine del siero vengono ottenute durante il processo di produzione del formaggio.
